小天鹅火锅告诉你,吃火锅也有小窍门!

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2016-09-08 09:32:06 来源: 神州加盟网 有1274人参与
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  • 门店数量:1000家
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  近年来,人们吃火锅的热情越来越高,且不再是夏天的专利,一年四季皆可。不过,很多人也因吃火锅而得了“火锅病”。其实吃火锅也是有要领的,掌握了要领,既可享受火锅的美味,还可以吃出健康来。不信吗?今天,就让小天鹅火锅告诉你,吃火锅有什么小窍门吧,一起看过来:

小天鹅火锅

  吃火锅的三个原则:

  吃饱即可,勿贪吃。虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒低,但吃多了易过量,导致消化不良。

  尽量选择新鲜食物,少吃鱼丸之类的加工品,加工品里含的油脂及盐份高,对健康不利。

  调味料以低油、低盐为主。锅底也很好选择清水锅,避免对肠胃造成过重的负担。

  配火锅的三种饮料:

  酸梅汤:含有丰富的有机酸,即有助于吸收肉里的钙磷,又可以解除油腻,减轻肠胃负担。

  酸奶:酸奶含糖分比较低,而且可以在胃上挂一层保护膜,减少高热的火锅食物对胃黏膜的刺激。

  酒类:吃火锅时,很好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,适合涮羊肉时吃。

小天鹅火锅

  综上,小天鹅火锅告诉你吃火锅也有小窍门哦。看完小编的介绍之后,是不是又激起吃火锅的欲望了呢?其实,只要我们掌握正确的食用制作方法,火锅也可以变得很健康很养生。怎么样?小天鹅火锅,晚上约起来!

    

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