“准妈妈”吃火锅有绝招

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2012-04-01 11:48:00 来源: 神州加盟网 有902人参与
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孕妇是特殊的人群也是都知道的,现在也是有很多的人都会关注孕妇的饮食的,有的孕妇也是很喜欢吃火锅的,那么哺孕妇吃火锅应避免什么?

火锅太远勿强伸手

假如的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,很好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他病痛。

自家火锅卫生

准妈妈喜爱吃,很好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。

以上就是对孕妇吃火锅应避免的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孕妇的饮食的注意,希望本文对您有帮助,希望每个准妈妈都能健康成长。

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